반응형 혈압 관리1 혈압 낮추는 데 도움 되는 생활 습관💖 매일 꾸준히 하면 혈압이 내려간다?!고혈압 때문에 고민하는 분들 많으시죠? 😥약만 먹는다고 끝이 아닙니다!생활 습관을 제대로 바꾸면 자연스럽게 혈압이 낮아지는 효과를 볼 수 있거든요!그런데… "도대체 뭘 해야 하지?"막연하게 ‘짜게 먹지 마세요', '운동하세요' 이런 말 많이 들었겠지만,정작 어떻게 실천해야 하는지 모르는 경우가 많더라고요.그래서 오늘은 혈압을 자연스럽게 낮추는 생활 습관에 대해구체적으로 알려드릴게요!혈압 때문에 걱정되시는 분들,하루하루 작은 습관부터 바꿔봅시다! 💪😊1. 나트륨 줄이기? 진짜 실천 가능한 방법! 🤔"짜게 먹지 마세요~"라는 말, 너무 많이 들어봤죠?근데 현실적으로 짜게 먹지 않는 게 너무 어려움 ㅠㅠ라면, 김치, 찌개, 국… 한국인은 짠 음식 없으면 밥 먹기 힘들.. 카테고리 없음 2025. 3. 10. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
