반응형 걷기 운동1 당뇨 예방 운동법, 이거 하나면 끝! 💪 혈당 잡는 운동, 뭐가 있을까? 🤔운동이 당뇨 예방에 좋다는 거 다들 알고 계시쥬?근데 막상 뭐부터 해야 할지 모르겠고,운동이 힘들고 귀찮아서 미루게 되기도 하고…ㅠㅠ그래서 오늘은! 당뇨 예방을 위한 딱 맞는 운동법을 추천해드릴까 합니다!운동 싫어하는 분들도 쉽게 따라 할 수 있는 방법부터운동 좀 해본 분들까지 만족할 수 있는 루틴까지~지금부터 하나씩 알아보시죠! 🚀운동, 왜 꼭 해야 할까? 🤷♂️"아니, 난 혈당 괜찮은데 굳이 운동해야 해?"이렇게 생각하시는 분들도 있을 텐데요!하지만… 혈당이 괜찮을 때부터 관리하는 게 중요합니다.운동을 하면 근육이 혈당을 에너지원으로 사용해서혈당이 천천히 오르고, 몸에서 인슐린이 잘 작동하게 되거든요!즉, 당뇨가 생길 가능성을 확 낮출 수 있음! 🔥그럼, 어.. 카테고리 없음 2025. 3. 1. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
