반응형 건강관리1 혈당 낮추는 방법, 자연스럽게 건강하게! 🍏 달달한 유혹에서 벗어나기, 건강한 혈당 관리!달달한 거 좋아하는 사람 손? 🙋♀️근데 문제는 그 달달함이 우리 혈당을 출렁이게 만든다는 거..."아, 근데 당 땡긴다" → 단 거 먹음 → 혈당 급상승 → 인슐린 폭발 → 다시 당 땡김 → 무한 루프... 😱이거 끊는 게 생각보다 쉽지 않죠?그렇다고 "무조건 단 거 끊어!" 하면 현실적으로 너무 힘들잖아요.그래서 오늘은 자연스럽고 건강하게 혈당을 낮추는 방법을 알려드릴게요!약 없이도 충분히 조절할 수 있는 방법, 시작해볼까요? 💡1. 아침 공복에 물 한 잔, 이거 진짜 중요함! 💦아침에 일어나자마자 뭐 하세요?핸드폰 먼저 본다? ㅋㅋ 근데 그 전에 물 한 잔부터 마셔보세요!🔹 밤새 탈수된 몸을 깨워주고🔹 혈액 순환을 도와 혈당을 부드럽게 조절해.. 카테고리 없음 2025. 2. 28. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
