월말 통장 텅장 방지! 식비 줄이는 3가지 꿀팁 🛒
식비 줄이기, 포기하지 말고 요령껏 해보자!
한 달만 정신 놓고 살다 보면, 어쩌다 이렇게 된 걸까요? 통장은 텅텅 비고, 카드명세서엔 ‘편의점’, ‘배달앱’, ‘프랜차이즈 카페’만 가득… 🫠
식비는 줄이고 싶은데, 밥은 안 먹을 순 없으니 맨날 딜레마였어요. 근데 포기할 순 없더라고요.
그래서 진짜 현실적으로 가능한, 제가 직접 써보고 효과 봤던 3가지 방법! 오늘 싹 풀어보겠슴다.
요즘 물가 장난 아니쥬?
라면 한 봉지에 천 원 넘는 건 기본, 삼각김밥도 슬금슬금 2천 원 근처로 가더라고요… 🤯
이러니 한 달 식비가 40만 원 넘는 건 일도 아니고요.
특히 자취하시는 분들, 직장인 분들 공감하실 거예요.
매번 장 보고, 요리하고, 설거지하고… 그게 또 일이잖아요.
그래서 무작정 굶지 않고, 현실적으로 실천 가능한 ‘식비 절약 노하우’ 3가지를 알려드릴게요.
1. 장보기는 일주일에 한 번, 장바구니는 딱 정해진 금액만!
마트 갈 때 무계획으로 가면? 백발백중 충동구매 해버림다.
그래서 저는 매주 일요일에 일주일 치 반찬이랑 과일, 간식까지 ‘정해진 리스트’로만 사는 편이에요.
그리고 최대 예산을 3만 원으로 정해두죠.
이렇게 해두면 “이건 다음에 사지 뭐~” 하면서 자연스레 걸러지더라고요.
마트에 들를 일이 줄면, 불필요한 소비도 자연스레 줄어드는 효과!
시간도 절약되고요. 어차피 평일엔 장 볼 힘도 없쥬 ㅎㅎ
2. 배달앱 끊고, 냉동실 털기 생활화!
배달은 진짜 마성의 유혹…
한 번 눌렀다 하면 2만 원 훅 나가는데, 하루 3끼면 진짜 파산임다.
그래서 저는 아예 배달앱을 폴더 속에 넣어버리고, 냉동실 중심으로 식단을 짜요.
집에 있는 냉동 닭가슴살, 고등어, 채소만 꺼내도 한 끼 뚝딱 가능해요.
특히나 볶음밥, 계란찜, 전자레인지용 반찬 요거만 있으면 ‘오늘도 외식 안 하고 참았다’ 하고 뿌듯하더라고요! 😎
3. 도시락 루틴 만들기! 매일은 힘드니까 주 3회만 도전!
저도 매일 도시락 싸는 거 무리예요…
그래서 저는 월수금만 싸는 루틴으로 바꿨슴다.
특별히 요리 안 해도, 전날 남은 반찬 + 김 + 계란프라이 정도면 충분하거든요.
종종 “이게 무슨 도시락이야?” 싶을 정도로 부실해 보여도,
그냥 배 안 고프면 성공이에요!
한 끼 배달 대신 도시락 먹었다? 8천 원 세이브됨다 😤
그게 쌓이면 한 달에 10만 원 넘게 아껴져요, 진짜루!
4. 포인트 적립 & 리워드앱 활용으로 작은 절약부터!
식비를 줄이는 것도 좋지만, 다른 데서 돈을 만들어 식비를 메우는 방식도 있어요.
예를 들어 ‘캐시워크’나 ‘세줄일기’ 같은 리워드 앱을 틈틈이 돌리면
하루에 300원씩, 많게는 1,000원까지 쌓이더라고요.
한 달이면 2~3만 원 정도 커피값은 건지는 거쥬.
그걸로 장 볼 때 포인트처럼 쓰니까 은근 쏠쏠하더라고요.
5. 식비 기록앱으로 '소비 현황'부터 체크!
“어디서 새는지 모르겠어요ㅠㅠ” 이런 분들 많잖아요.
저도 예전엔 돈이 왜 이렇게 빨리 없어지나 했는데,
식비만 따로 기록해보니까 편의점+간식+커피가 범인이더라고요.
‘뱅크샐러드’, ‘가계부쓰는여자’ 같은 식비 전용 기록앱 써보세요.
소비 내역 한눈에 보이고, 매일 보면 줄이게 돼요.
진짜루… 앱에 숫자 떠 있는 거만 봐도, 사먹을 마음이 쏙 들어가더라고요.
6. 외식도 괜찮다! 대신 ‘1일 1식 외식’ 룰 정하기!
외식을 무조건 끊으라는 말은 못하겠슴다...
우리도 사람인데, 때론 나가서 기분전환도 해야쥬!
대신 저는 하루 한 끼만 외식하는 걸 원칙으로 잡았어요.
그것도 점심 위주로, 회사 근처 맛집 가서 점심특선으로요~
저녁 외식은 비용도 세고, 자칫 밤에 과식하게 되거든요.
이렇게 '나만의 외식 룰'을 만들면, 식비도 지키고 행복도 챙길 수 있어요!
❓ 밥 해먹는 게 귀찮은데, 식비 줄일 수 있나요?
저도 정말 귀찮아서 매번 시켜먹던 시절이 있었는데요,
반조리 식품이나 냉동 제품을 활용하면 손 안 대고 간편히 해결되더라고요.
간편하게 ‘전자레인지 3분 요리’만 해도 훨씬 싸게 먹힐 수 있어요!
❓ 도시락 싸는 거 부담스러운데, 대체 방법 없을까요?
완벽한 도시락 말고, 샌드위치+우유 조합만으로도 충분해요.
또는 전날 남은 반찬 싸가기만 해도 진짜 큰 차이 나요.
‘나만의 간단식’ 하나 정해두는 것도 좋은 방법입니당!
❓ 배달 안 하면 삶의 낙이 없어요ㅠㅠ
너무 공감해요 ㅠㅠ 저도 한때는 저녁마다 배달이 낙이었거든요.
그럴 땐 ‘배달데이’를 일주일에 1회만 정해두는 방법이 좋아요.
정해진 날에는 미리 기대하고, 평소엔 꾹 참을 수 있게 되더라고요.
요즘같이 물가 치솟는 시대에 식비라도 줄여야 마음이 편해요.
무조건 굶거나, 영양소 무시하면서 식비 아끼면 그건 장기적으로 손해일 수도 있어요.
그래서 ‘현실적이고 지속 가능한 방식’이 훨씬 더 중요하다고 생각해요.
매일 완벽하게 하긴 어렵지만, 내 삶에 맞는 루틴을 하나씩 만드는 것!
그게 진짜 절약의 시작이더라고요.
혹시 여러분은 어떤 방법으로 식비를 줄이고 계신가요?
더 좋은 노하우 있으면 댓글로 공유해주시면,
저도 참고해서 또 다음 글에 담아볼게요! 😄
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